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マシンピラティスを始めてみたいと思っても、「初心者でもレッスンについていける？」「月に何回くらい通えばいい？」「スタジオによって何が違うの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
マシンピラティススタジオを選ぶときは、月額料金だけを見るのではなく、レッスン形式や通える回数、店舗の場所、初心者向けのサポート、体験レッスンの内容まで確認しておくことが大切です。
この記事では、マシンピラティススタジオの中から、次の3サービスを比較します。
- Rintosull（リントスル）
- the SILK（ザ シルク）
- pilates K（ピラティスK）
3サービスとも専用マシンを使ったグループレッスンを中心としていますが、料金プランやレッスンの特徴、利用できる店舗などには違いがあります。初めてマシンピラティスに挑戦する方にも分かりやすいように、それぞれの違いを詳しく見ていきましょう。
※料金・店舗数・キャンペーン等は2026年8月時点に確認した内容です。店舗や契約条件によって異なる場合があります。申込前に各サービスの詳細をご確認ください。
Rintosull（リントスル）
概要
Rintosullは、ホットヨガスタジオLAVAと同じ株式会社LAVA Internationalが展開するマシンピラティススタジオです。専用マシン「リフォーマー」を使ったグループレッスンを中心としており、全国260店舗を展開しています。基本的には女性専用で、梅田店のみ男性も利用できます。
Rintosullの大きな特徴のひとつが、大画面スクリーンの映像を使ったレッスンです。映像を見ながら身体を動かし、インストラクターが参加者のフォームを確認してサポートします。グループレッスンでありながら、一人ひとりの身体の使い方にも目を配りやすい仕組みになっています。会員の87％以上が未経験からスタートしているため、「マシンの使い方が分からない」「ピラティスそのものが初めて」という方も検討しやすいスタジオです。
特徴
大画面スクリーンとインストラクターのサポートを組み合わせたレッスン
マシンピラティスを初めて体験するときに戸惑いやすいのが、リフォーマーの使い方や身体の動かし方です。Rintosullでは、大画面スクリーンに動きが映し出されるため、参加者は映像を確認しながらレッスンを進められます。その間、インストラクターはスタジオ内で参加者の動きを確認し、フォームや身体の使い方をサポートします。映像を見るだけのレッスンではなく、インストラクターからアドバイスを受けながら取り組めることがポイントです。「周りの動きを見ながら真似するだけでは不安」というマシンピラティス初心者にも取り入れやすいでしょう。
初心者から目的別までプログラムを選べる
Rintosullでは、初めてマシンピラティスを体験する方から、身体の部位を意識してトレーニングしたい方まで選べる複数のプログラムがあります。マシンピラティスでは、リフォーマーに取り付けられたスプリングによって負荷を調整します。自分の体重だけを使うマットピラティスとは異なり、マシンによる動作の補助を受けながら身体を動かせるため、運動習慣があまりない方にも選択肢となります。お腹や二の腕、下半身など、目的に合わせて身体を動かしたい方にも利用しやすいプログラム構成です。
全国260店舗から通う場所を探せる
マシンピラティスは1回参加して終わるものではなく、定期的に通うことを考えてスタジオを選ぶ方が多いサービスです。そのため、料金と同じくらい確認しておきたいのが店舗の場所です。駅の近くやショッピングモール内などにも店舗があり、自宅や職場から通いやすいスタジオを探せます。店舗数が多いため、都市部だけでなく地方でマシンピラティスを探している方も候補に入れやすいでしょう。ただし、利用できる店舗数は契約するプランによって異なります。
LAVAなど系列ブランドを利用できるプランもある
マシンピラティスだけでなく、ほかのフィットネスも楽しみたい方がチェックしておきたいのが「プレミアム フリー・フルタイム」です。このプランでは、Rintosull系列全店に加え、ホットヨガLAVAや暗闇キックボクシングBurnesStyleなどの系列ブランドも利用できます。「平日はマシンピラティス、休日はホットヨガ」のように、その日の気分や運動内容によって使い分けることも可能です。マシンピラティスだけに絞って通いたい場合は月4回や2店舗通い放題のプランもあるため、必要なサービスに合わせて選べます。
料金
Rintosullには、通う回数や利用できる店舗によって3種類の基本プランがあります。
- 4・フルタイム：月額8,800円～10,800円（税込）
登録したRintosull1店舗を月4回利用できるプランです。1日1回、月4回まで受講できます。週1回程度を目安にマシンピラティスを生活へ取り入れたい方や、仕事・プライベートと両立しながら無理のないペースで通いたい方に検討しやすいプランです。料金は店舗によって異なります。
- ライト・フルタイム：月額13,800円～15,800円（税込）
Rintosullを最大2店舗利用できる通い放題プランです。1日1回まで受講できます。自宅近くと職場近くなど、2つの店舗を使い分けたい方にも便利です。「週1回では少ないので、もう少し頻繁に通いたい」という場合にも選択肢になります。料金は店舗によって異なります。
- プレミアム フリー・フルタイム：月額16,800円（税込）
Rintosull系列全店を利用できる通い放題プランです。Rintosullは1日2回まで利用でき、さらにホットヨガLAVA、BurnesStyleなど対象となる系列ブランドも利用できます。マシンピラティスだけでなく、ホットヨガや暗闇キックボクシングなど複数の運動を組み合わせたい方に向いているプランです。
運営管理費
月会費とは別に、月額680円（税込）の運営管理費がかかります。また、入会時には施設使用料2,500円（税込）が必要です。月額料金だけで比較すると見落としやすいため、実際の負担額を考える際には運営管理費なども含めて確認しておきましょう。
1回券
1回3,500円～3,700円（税込）。店舗によって料金が異なります。
レンタル用品
ウェアを持参できないときに利用できるレンタルサービスもあります。
- フェイスタオル：110円（税込）
- レンタルウェア：上下各410円（税込）
- レンタルソックス：200円（税込）
- レッスンセット：500円（税込）
- レッスンセット＋ウォーター：570円（税込）
仕事帰りなどで荷物を増やしたくない場合にも利用できます。料金プランや店舗ごとの月会費は変更される場合があります。申込前に利用予定店舗の料金をご確認ください。
おすすめポイント
マシンピラティス初心者が始めやすい
Rintosullでは会員の87％以上が未経験からスタートしています。大画面スクリーンで動きを確認しながら、インストラクターのサポートも受けられるため、マシンの扱いに慣れていない方でもレッスンの流れを理解しやすい環境です。無料体験会では実際にリフォーマーを使えるため、「自分にできそうか」を入会前に確認できます。
月4回から通い放題まで選べる
最初から頻繁に通えるか分からない場合は月4回、習慣的に通いたい場合は通い放題というように、生活スタイルに合わせてプランを選択できます。入会後のプラン変更にも対応しているため、通うペースが変わったときにも調整できます。
ホットヨガなども組み合わせられる
プレミアム フリー・フルタイムなら、RintosullだけでなくLAVAなどの系列ブランドも利用できます。「マシンピラティスだけに限定せず、いろいろな運動を楽しみたい」という方にはチェックしておきたいポイントです。一方、系列ブランドを利用する予定がない場合は、月4回やライト・フルタイムと料金を比較して選ぶとよいでしょう。
キャンペーン・特典
ピラティススタートキャンペーン
2026年8月末までピラティススタートキャンペーンを実施しています。
利用開始月を含む3ヶ月間、通常月額16,800円（税込）の対象ブランド全店通い放題コースを月額2,980円（税込）で利用できます。対象ブランドはRintosull、LAVA、BurnesStyle、FIVE ELEMENT FIT、UPPER 9です。対象店舗で体験・来店した当日に登録することなどが条件となります。また、特別価格終了後12ヶ月間の継続が必要です。特別価格期間中の月額料金は、3ヶ月目に8,940円（税込）がまとめて請求されます。別途、月額680円（税込）の運営管理費と、入会時の施設使用料2,500円（税込）が必要です。
※最新情報は公式サイトをご確認ください。
体験当日入会で入会金・登録金0円
体験当日に入会すると、入会金 通常5,000円（税込）→0円、マンスリーメンバー登録金 通常5,000円（税込）→0円になる特典があります。さらに、対象条件を満たす場合は月額料金が最大1,000円割引になる「ずっと割」も用意されています。適用条件がありますので、詳細は公式サイトをご確認ください。
無料体験会 0円
初めて利用する方は、無料体験会から始めることができます。専用マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティスを実際に体験できるほか、対象店舗ではパーソナル姿勢診断も受けられます。姿勢サポート加圧ウェアと滑り止め付きソックスの無料レンタルがあるため、体験時の荷物を抑えやすいこともポイントです。パーソナル姿勢診断はオープン後の対象店舗で実施され、LAVA店内にあるRintosullでは体験条件が異なる場合があります。詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな利用シーンに
Rintosullは、初めてマシンピラティスに挑戦する方や、定期的に身体を動かす習慣を作りたい方に検討しやすいスタジオです。たとえば、平日の仕事帰りに職場近くの店舗へ通ったり、休日に自宅近くの店舗を利用したりと、生活の中にマシンピラティスを取り入れたい場合に向いています。ライト・フルタイムなら最大2店舗を利用できるため、生活圏に複数の店舗がある場合は使い分けもしやすくなります。また、プレミアム フリー・フルタイムなら、マシンピラティスに加えてホットヨガなども楽しめます。運動内容をひとつに絞らず、その日の予定や気分に合わせて選びたい方にも使いやすいでしょう。
検討するときの注意点
Rintosullの月額料金は店舗によって異なります。月4回は8,800円～10,800円（税込）、ライト・フルタイムは13,800円～15,800円（税込）と幅があるため、通いたい店舗を決めてから実際の月会費を確認しておきましょう。また、キャンペーンを利用する場合は、割引額だけでなく継続条件も重要です。数ヶ月だけ利用したい場合は条件と合わない可能性があるため、入会前に継続期間や解約・プラン変更の条件まで確認しておくことが大切です。
まとめ
Rintosullは、全国260店舗を展開するマシンピラティススタジオです。大画面スクリーンを使ったナビゲーションとインストラクターのサポートを組み合わせており、マシンピラティス未経験から始める方にも検討しやすい環境が整っています。月4回から通い放題までプランを選べるほか、LAVAなど系列ブランドまで利用できるプランがあることも特徴です。まずは実際のレッスンやスタジオの雰囲気を確認してから判断したい方は、無料体験会を利用して比較するとよいでしょう。
the SILK（ザ シルク）
概要
the SILKは、株式会社HYVが運営するマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に、店舗によってはプライベートレッスンも選択できます。白を基調とした明るいスタジオ空間も特徴で、マシンピラティスを日常の運動習慣として取り入れたい方から、インストラクターとマンツーマンで取り組みたい方まで選択肢があります。
グループレッスンには、マシンの使い方や呼吸、姿勢といった基礎から始めるIntroなどがあり、初めてマシンピラティスを体験する方にも利用しやすくなっています。
特徴
月3回から通い放題まで選べる
グループレッスンには、月3回、月4回、通い放題、平日昼間の通い放題といった複数のプランがあります。「毎週通うのは難しいので月3回程度から始めたい」「できるだけ頻繁に通いたい」など、自分のスケジュールに合わせて選択できます。
初心者向けプログラムがある
Introでは、マシンの使い方や呼吸、姿勢などの基礎から取り組めます。マシンピラティスではリフォーマーを操作しながら身体を動かすため、初めての場合は操作方法に不安を感じることがあります。基礎から始められるクラスが用意されていることは、スタジオ選びで確認しておきたいポイントです。
店舗によってプライベートレッスンも選べる
グループレッスンだけでなく、対象店舗ではプライベートレッスンも利用できます。周囲を気にせず自分のペースで取り組みたい方や、マンツーマンで身体の動きを確認してもらいたい方は比較候補にできます。グループレッスンのみの店舗もあるため、プライベートレッスンを希望する場合は利用予定店舗を確認しておきましょう。
料金
the SILKでは、店舗をエリアA・エリアBに分けて料金を設定しています。
・Light 3：エリアA：月額13,280円（税込）、エリアB：月額12,280円（税込）
月3回グループレッスンを受講できます。
・Standard 4：エリアA：月額15,280円（税込）、エリアB：月額14,370円（税込）
月4回グループレッスンを受講できます。週1回程度のペースで通いたい場合に検討しやすいプランです。
・Full：エリアA：月額22,280円（税込）、エリアB：月額19,980円（税込）
毎日1回までグループレッスンを受講できます。頻繁にスタジオへ通いたい方に向いています。
・Full（Day）：エリアA：月額19,280円（税込）、エリアB：月額17,780円（税込）
平日のオープンから15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講できます。土日祝日は利用できません。平日の日中に時間を確保しやすい方はFullと比較してみるとよいでしょう。
施設利用料
月額プランとは別に、毎月700円（税込）の施設利用料がかかります。
プライベートレッスン
対象店舗では次のプライベートプランもあります。
- Private 2：月2回 22,000円（税込）
- Private 3：月3回 29,700円（税込）
- Private 4：月4回 37,400円（税込）
- Private 6：月6回 56,100円（税込）
店舗によって利用できるプランが異なる場合があります。料金や対象店舗は変更される場合がありますので、申込前に利用予定店舗の内容をご確認ください。
おすすめポイント
the SILKは、月3回から毎日1回まで、通う頻度に合わせてグループレッスンのプランを選びやすいことが特徴です。週1回より少ないペースから始めたい方ならLight 3、週1回程度ならStandard 4、頻繁に通いたい方ならFullというように比較できます。また、対象店舗でプライベートレッスンを選択できる点もポイントです。「まずはグループレッスンで始めたい」「マンツーマンのレッスンも検討したい」といった希望がある場合は、利用したい店舗のレッスン形式を確認するとよいでしょう。
キャンペーン・特典
サマーキャンペーン
2026年7月15日から9月13日までサマーキャンペーンを実施しています。対象店舗で体験当日に登録すると、Standard 4・Full・Full（Day）の対象プランを利用開始月と翌月に月額1,980円（税込）で利用できます。Light 3は対象外です。プラン変更時期などにも条件があります。詳細は公式サイトをご確認ください。
初回体験0円の対象店舗あり
大阪梅田店などでは、50分の初回体験レッスンを0円で受けられるキャンペーンを実施しています。体験料金やキャンペーン内容は店舗によって異なる場合があります。詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな利用シーンに
the SILKは、月3回程度から自分のペースでマシンピラティスを始めたい方に利用しやすいスタジオです。平日の昼間に通える方ならFull（Day）、仕事帰りや休日も含めて頻繁に通いたい場合はFullなど、生活時間に合わせて選択できます。また、対象店舗でプライベートレッスンを選べるため、グループとマンツーマンのどちらが自分に合うか比較したい方にも候補となります。
検討するときの注意点
月額料金はエリアAとエリアBで異なります。たとえばStandard 4はエリアAが15,280円（税込）、エリアBが14,370円（税込）です。月額プランとは別に毎月700円（税込）の施設利用料もかかるため、月々の予算を考える際は合計金額を確認しておきましょう。
また、プライベートレッスンの有無などは店舗によって異なります。通いたい店舗で希望するレッスンが受けられるかを体験前に確認しておくと選びやすくなります。
まとめ
the SILKは、月3回から通い放題まで複数のグループレッスンプランを用意しているマシンピラティススタジオです。基礎から始めるプログラムがあり、店舗によってはプライベートレッスンも選択できます。通える時間帯や希望するレッスン形式を整理してから、利用予定店舗の料金・プログラムを確認するとよいでしょう。
pilates K（ピラティスK）
概要
pilates Kは、株式会社LOIVEが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用し、音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンを中心としています。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、身体の部位に着目したプログラムもあり、目的や強度に合わせてレッスンを選択できます。なんば店や天王寺店、心斎橋店、茨木店など、駅からアクセスしやすい店舗もあります。
特徴
音楽に合わせたグループレッスン
pilates Kの特徴は、音楽に合わせて身体を動かすレッスンスタイルです。黙々とトレーニングするよりも、音楽のある環境で身体を動かしたい方に検討しやすいスタジオです。
部位別のプログラムを選べる
お腹、お尻、二の腕、脚、背中などに着目したプログラムが用意されています。マシンピラティスを始める目的が明確な方は、どのようなプログラムがあるか確認してスタジオを選ぶとよいでしょう。
月4回・月8回・高頻度プランから選べる
月4回だけでなく月8回のプランがあるため、「週1回では少ないけれど毎日通うほどではない」という方も回数を選びやすくなっています。頻繁に通いたい方向けには、毎日2レッスンまで受講できるマンスリープレミアムメンバーもあります。
料金
料金は店舗によって異なります。
・マンスリー4メンバー：・月額11,220円～13,420円（税込）
月4回レッスンを受講できます。平日・土日祝の好きな時間帯で利用できます。
・マンスリー8メンバー：月額15,070円～16,170円（税込）
月8回レッスンを受講できます。週2回程度のペースで通いたい方にも選択肢となります。
・マンスリープレミアムメンバー：月額17,820円～18,920円（税込）
毎日2レッスンまで受講できます。2026年9月1日からは、全国のホットヨガスタジオloIveを月6回まで利用できる内容も加わります。
施設維持費
月会費とは別に月額825円（税込）の施設維持費がかかります。
入会時の初期費用
通常の初期費用は合計13,530円（税込）です。
- 入会金：5,500円（税込）
- 登録料：5,500円（税込）
- 施設利用料：2,530円（税込）
キャンペーンを利用する場合は内容が変わることがあります。
追加受講
1回2,200円（税込）：マンスリー4の5回目以降、マンスリー8の9回目以降など、契約回数を超えて受講する場合に利用できます。
チケットプラン
1回3,850円（税込）：月額プラン以外の利用方法もあります。料金は店舗によって異なるため、利用予定店舗の月額料金を確認してから比較しましょう。
おすすめポイント
pilates Kは、音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンが特徴です。お腹やお尻、二の腕、脚、背中など部位別のプログラムもあり、その日の目的に合わせてレッスンを選びたい方に向いています。料金プランでは月4回と月8回があるため、週1回・週2回程度という分かりやすいペースで通いたい場合にも検討しやすいでしょう。店舗によっては駅から徒歩数分の場所にあり、仕事帰りや買い物と組み合わせて通うこともできます。
キャンペーン・特典
0円から体験可能
店舗を選んでマシンピラティスの体験レッスンを申し込めます。なんば店、天王寺店、心斎橋店、茨木店など、体験レッスン0円の店舗もあります。店舗によって体験料金や実施内容が異なる場合があります。詳細は公式サイトをご確認ください。
複数の割引プランあり
体験当日入会プラン、START VALUE PLAN、のりかえ割、初月半額、いっしょ割など、複数の割引プランがあります。適用できる割引や条件は店舗・契約内容によって異なります。詳細は公式サイトをご確認ください。
こんな利用シーンに
音楽のあるスタジオで身体を動かしたい方や、部位別のプログラムを選びながらマシンピラティスを続けたい方に利用しやすいスタジオです。月4回だけでなく月8回も選べるため、「週1回から始めて、慣れたらもう少し回数を増やしたい」と考えている場合にも比較しやすいでしょう。店舗によって料金が異なるので、自宅や勤務先から通いやすい店舗を見つけてから料金を比較することがポイントです。
検討するときの注意点
月会費のほかに月額825円（税込）の施設維持費が必要です。通常の入会時には入会金・登録料・施設利用料として合計13,530円（税込）がかかるため、月会費だけでなく初期費用も含めて予算を考えましょう。また、料金は店舗によって異なります。キャンペーンの対象内容も店舗や契約条件によって変わることがあるため、体験を申し込む店舗の料金と適用条件を確認してから判断することが大切です。
まとめ
pilates Kは、音楽に合わせて楽しむグループレッスンと、身体の部位に着目したプログラムが特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。月4回・月8回・高頻度のプランがあり、通いたい回数に合わせて選択できます。「音楽のある環境で身体を動かしたい」「月8回程度通いたい」といった希望がある方は、近くの店舗で体験レッスンを受けて雰囲気を確認してみるとよいでしょう。
Rintosull・the SILK・pilates K 比較表
ここまで紹介した3サービスを、同じ項目で比較してみましょう。
| 比較項目 | Rintosull | the SILK | pilates K |
|---|---|---|---|
| 主なレッスン | マシンピラティス・グループ | マシンピラティス・グループ／一部プライベート | マシンピラティス・グループ |
| 月4回相当 | 8,800～10,800円 | 14,370～15,280円 | 11,220～13,420円 |
| 月3回 | ― | 12,280～13,280円 | ― |
| 月8回 | ― | ― | 15,070～16,170円 |
| 通い放題・高頻度プラン | 13,800～16,800円 | 17,780～22,280円 | 17,820～18,920円※プレミアム |
| 月額管理・施設費 | 680円 | 700円 | 825円 |
| レッスンの特徴 | スクリーン＋インストラクターのサポート | 基礎から選べるプログラム | 音楽に合わせたレッスン |
| 初心者向け | 未経験者も始めやすいプログラムあり | Introなど基礎クラスあり | 体験レッスンあり |
| 他ブランド利用 | 対象プランでLAVAなどを利用可能 | ― | 相互利用制度あり・プレミアムは2026年9月からloIve月6回利用可 |
| 体験 | 無料体験会あり | 0円対象店舗あり | 0円対象店舗あり |
| 向いている利用スタイル | 店舗数・初心者サポート・系列サービスも重視したい | 月3回やプライベートも検討したい | 音楽・部位別プログラムや月8回を重視したい |
※すべて税込。店舗によって料金・プラン・体験内容が異なる場合があります。
3社を比べると、単純な月額料金だけでなく「月に何回通いたいか」で選択肢が変わることが分かります。Rintosullは月4回から2店舗通い放題、系列ブランドまで含めた通い放題まで選択できます。the SILKは月3回という比較的少ない回数から選べ、対象店舗ではプライベートレッスンも利用できます。pilates Kは月4回と月8回があり、週1回・週2回程度のペースを決めて通いたい方に分かりやすい料金体系です。
マシンピラティススタジオの選び方
Rintosull、the SILK、pilates Kはいずれもマシンピラティスを中心としたスタジオですが、料金プランやレッスンの進め方、通える店舗、プログラムには違いがあります。「有名だから」「キャンペーンが安いから」という理由だけで決めるのではなく、自分が無理なく通える条件を整理して比較することが大切です。
1．月額料金だけでなく「月に何回通えるか」を比較する
料金を比較するときは、月額料金だけを見るのではなく、月に何回レッスンを受けられるのかをセットで確認しましょう。たとえば、仕事が忙しく月4回程度しか通えない方が通い放題を契約しても、十分に活用できない可能性があります。反対に週2～3回通いたい方の場合、月4回プランを選んで追加料金を毎回支払うより、月8回や通い放題のほうが利用スタイルに合うこともあります。
2．月会費以外にかかる費用もチェックする
マシンピラティスの費用を比較するときに見落としやすいのが、月会費以外の費用です。スタジオによっては毎月の運営管理費や施設利用料が設定されています。また、入会時の登録料や施設使用料、ウェアやタオルなどのレンタル料金が発生する場合もあります。
- 月会費
- 毎月の管理費・施設費
- 入会時の初期費用
- レンタル料金
- 追加レッスン料金
- オプション料金
まで確認しておくと、入会後に想定していた予算との差が生じにくくなります。
3．レッスン形式が自分に合っているか確認する
同じマシンピラティスでも、レッスンの進め方はスタジオによって異なります。レッスン形式には相性があります。体験レッスンを利用できる場合は、料金だけで決めず、インストラクターの説明の分かりやすさやスタジオの雰囲気も確認してみましょう。
4．初心者向けのサポートを確認する
初めてマシンピラティスを始める方にとって、「リフォーマーを使いこなせるのか」「周りについていけるのか」は気になるところです。マシンピラティスでは、専用マシンに取り付けられたスプリングなどを使い、動きを補助したり負荷を調整したりします。運動が得意でないからという理由だけで候補から外す必要はありませんが、初心者向けのレッスンが用意されているかは確認しておきたいポイントです。初回体験では難易度だけでなく、「説明を理解しやすいか」「自分のペースで続けられそうか」という視点でもチェックしてみましょう。
5．自宅や職場から通いやすい店舗を選ぶ
継続して通うことを考えるなら、スタジオまでの距離も重要です。料金や設備が希望に合っていても、自宅や職場から遠いと、忙しい日に足を運びにくくなることがあります。特に平日週5日勤務の場合は、「仕事帰りに寄れる」「最寄り駅から歩きやすい」「休日は自宅の近くから通える」といった条件を確認しておくとよいでしょう。通える店舗数だけでなく、実際によく利用するエリアに店舗があるかを確認することが大切です。
6．予約の取りやすい時間帯を体験時に確認する
通いやすい場所に店舗があっても、自分が通いたい時間にレッスンへ参加できなければ継続しにくくなります。特に会社員の場合は、平日の夕方から夜、土日などに希望が集中することも考えられます。体験レッスンへ行った際には、「平日の19時前後にどのくらいレッスンがあるか」「土日の予約状況はどうか」「予約はいつから取れるか」など、自分が実際に通う時間帯を基準に確認しておくと安心です。営業時間だけを見て判断するのではなく、希望する時間帯のレッスンスケジュールまでチェックしましょう。
7．マシンピラティス以外も利用したいか考える
「ピラティスだけを続けたいのか」「ヨガなど別の運動も組み合わせたいのか」によっても選択肢が変わります。一方、マシンピラティスだけに集中したいのであれば、利用しないサービスまで含まれるプランを選ぶ必要はありません。「使えるサービスが多い＝自分に合う」とは限らないため、実際に利用する内容からプランを決めましょう。
8．キャンペーンは「割引後の料金」と「継続条件」をセットで見る
入会キャンペーンは、マシンピラティスを始めるきっかけとして活用できます。ただし、目立つ割引額だけを見て申し込むのではなく、適用条件まで確認することが重要です。キャンペーンを比較するときは、
- 割引される期間
- 割引期間中の料金
- 通常料金に戻る時期
- 継続が必要な期間
- 中途解約時の条件
- 対象となるプラン
- 体験当日の入会が必要か
まで確認しましょう。数ヶ月分の料金だけではなく、継続条件を含めた契約全体で考えることがポイントです。
用途別に3つのマシンピラティススタジオを比較
ここからは、「どんな条件を重視するか」という視点から3サービスの違いを整理します。特定のサービスを順位付けするものではなく、自分の利用目的に合うスタジオを探すための比較例として参考にしてください。
マシンピラティスが初めてなら
初めての場合は、初心者向けのプログラムとサポート方法を確認しましょう。Rintosullはスクリーンに映る動きを確認しながら、インストラクターによるフォームのサポートを受けられます。「初めてなのでレッスンの動きを理解できるか不安」という方は、無料体験会で実際の進め方を確認してみるとよいでしょう。the SILKにも基礎から始めるIntroがあり、マシンの使い方や呼吸、姿勢から取り組めます。pilates Kも体験レッスンを利用できる店舗があるため、音楽に合わせたレッスンが自分に合うか確認してから検討できます。
週1回程度から始めたいなら
週1回程度を目安にする場合は、月4回プランが比較しやすくなります。Rintosullの4・フルタイムは月額8,800円～10,800円（税込）で、登録した1店舗を月4回利用できます。the SILKのStandard 4は月額14,370円～15,280円（税込）、pilates Kのマンスリー4メンバーは月額11,220円～13,420円（税込）です。
それぞれ月額の施設費・管理費などが別途必要です。単純な月会費だけでなく、利用したい店舗の料金、通いやすさ、レッスン内容を組み合わせて比較しましょう。
月4回より多く、定期的に通いたいなら
週2回程度を目安にしたい方は、pilates Kのマンスリー8メンバーという選択肢があります。一方、回数を固定せず頻繁に通いたい場合は、Rintosullのライト・フルタイムやthe SILKのFullなどを比較できます。月に何回利用すれば自分にとって納得できる料金になるのかを考えてみましょう。たとえば月8回程度しか通わない場合と、月15回以上通える場合では、通い放題プランに対する考え方も変わります。
平日の昼間に通いやすいなら
平日の日中に時間を確保できる方は、時間帯限定のプランにも注目です。the SILKのFull（Day）は、平日のオープンから15時までに開始するグループレッスンを毎日1回受講できます。土日祝日は利用できないため、平日の昼間を中心に通う生活スタイルに合うか確認して選びましょう。
ピラティスとホットヨガの両方に興味があるなら
マシンピラティスとホットヨガの両方を利用したい方は、Rintosullのプレミアム フリー・フルタイムを比較候補にできます。Rintosullは1日2回まで、その他の対象ブランドはいずれか1日1回まで利用できます。
ピラティス以外のサービスも実際に利用するのであれば、複数のスタジオを別々に契約する場合と比較してみるとよいでしょう。反対にヨガなどを利用しない方は、月4回やライト・フルタイムも含めて検討することが大切です。
音楽を楽しみながら身体を動かしたいなら
音楽のあるレッスン環境を重視する場合は、pilates Kのレッスンスタイルを体験してみるとよいでしょう。音楽に合わせてリフォーマーを使い、お腹やお尻、二の腕、脚、背中などに着目したプログラムを選べます。同じグループ形式でもスタジオによって雰囲気は異なるため、体験時にはプログラムだけでなく、音量やレッスンのテンポも確認しておくと選びやすくなります。
グループとマンツーマンを比較したいなら
インストラクターとマンツーマンで取り組むプライベートレッスンにも興味がある方は、the SILKの対象店舗を確認してみましょう。グループレッスンとは料金が大きく異なるため、「マンツーマンのサポートをどの程度重視するか」を考えて比較するとよいでしょう。
マシンピラティスとヨガの違いは？
マシンピラティスを検討していると、「ヨガとは何が違うの？」と疑問に感じることもあるでしょう。どちらも呼吸を意識しながら身体を動かしますが、運動方法や使用する器具などが異なります。
マシンピラティスでは、リフォーマーをはじめとする専用マシンを使ってエクササイズを行います。スプリングなどで負荷を調整でき、動作を補助しながら身体を動かせることが特徴です。ヨガにはさまざまな種類がありますが、基本的にはマットの上でポーズを取り、呼吸と身体の動きを組み合わせていきます。ホットヨガでは温度・湿度を調整した環境でレッスンを行います。
「どちらが優れているか」で考えるのではなく、自分が楽しみながら続けられる運動方法を選ぶことが大切です。Rintosullの対象プランならマシンピラティスとホットヨガLAVAを組み合わせられるため、両方に興味がある方はそれぞれを体験して考える方法もあります。
マシンピラティスに関するFAQ
Q1．マシンピラティス初心者でも参加できますか？
初心者向けのプログラムを用意しているスタジオがあります。不安がある場合は、入会前に体験レッスンへ参加してレッスンの難易度を確認するとよいでしょう。
Q2．運動が得意ではなくてもマシンピラティスはできますか？
マシンピラティスでは、リフォーマーのスプリングなどを利用して負荷を調整できます。ただし、運動経験や身体の状態には個人差があります。無理に周囲と同じ動きをする必要はありません。初めての場合はインストラクターに経験の有無を伝え、自分の状態に合わせて取り組みましょう。身体に痛みがある場合や治療中の場合などは、必要に応じて医師へ相談してから利用してください。
Q3．月4回と通い放題のどちらを選べばよいですか？
実際に確保できる時間から考えると選びやすくなります。週1回程度なら月4回、週2回以上のペースで通いたい場合は月8回や通い放題を比較してみましょう。ただし、通い放題でも1日に受講できるレッスン数などに条件があります。料金だけではなく、自分が通える曜日・時間帯と予約状況も確認して決めることが大切です。
Q4．体験レッスンでは何を確認すればよいですか？
レッスンそのものだけでなく、入会後の通いやすさまで確認しておくことをおすすめします。特に確認したいのは、次のポイントです。
- インストラクターの説明の分かりやすさ
- レッスンの難易度
- スタジオの雰囲気
- ロッカーなどの設備
- 希望する時間帯のレッスン数
- 予約方法
- 自宅や勤務先からのアクセス
- 月額料金以外にかかる費用
- キャンペーンの継続条件
- プラン変更・休会・解約の手続き
その場の雰囲気だけで決めず、継続して通う場面を想像しながら確認すると比較しやすくなります。
Q5．キャンペーンを使えば必ず安くなりますか？
利用期間や契約するプランによって異なります。キャンペーンでは最初の数ヶ月を特別価格で利用できることがありますが、一定期間の継続が適用条件となっている場合があります。短期間の利用を予定している方は、通常プランとキャンペーン適用時の契約条件を比べてから判断しましょう。
Q6．スタジオ選びで料金以外に重要なことはありますか？
通いやすさとレッスンとの相性も重要です。マシンピラティスは、継続して通うことを想定して契約するケースが多いため、月額料金が予算内でも、店舗が遠かったり希望する時間にレッスンが少なかったりすると利用しにくくなります。料金・店舗・プログラム・営業時間・予約方法などをまとめて比較することをおすすめします。
まとめ｜料金だけでなく通いやすさやレッスン内容まで比較しよう
今回は、Rintosull（リントスル）、the SILK（ザ シルク）、pilates K（ピラティスK）の3つのマシンピラティススタジオを比較しました。どのスタジオにも特徴があるため、「どこが一番か」ではなく、自分が重視する条件に合わせて選ぶことが大切です。
初めてマシンピラティスを始める場合は、料金表だけで判断せず、体験レッスンを活用して、
「レッスンについていけそうか」
「インストラクターのサポートは自分に合うか」
「仕事帰りや休日に通いやすいか」
「無理なく支払える料金か」
まで確認すると、自分に合ったスタジオを選びやすくなります。
Rintosullでは無料体験会を利用でき、実際にリフォーマーを使ったマシンピラティスを体験できます。対象店舗ではパーソナル姿勢診断も利用できるため、マシンピラティスが初めてで「まずはどのようなレッスンなのか試してみたい」という方は、体験から検討してみるとよいでしょう。
※料金やキャンペーン、適用条件は店舗・契約内容などによって異なる場合があります。申込前に各サービスの詳細をご確認ください。